지난해 여름 엄청난 폭식과 야식으로 살이 마구 마구 찌다보니 어느날 80kg을 넘고 말았다.
"이래선 안되겠다, 정말 이래선 안되겠다.." 라고 수없이 마음으로만 다짐할뿐 밤엔 언제나 야식이었다.
80kg을 넘더니 81...82...82.5 조금만 더 있다가는 90, 100도 가뿐히 넘을꺼만 같아서 제대로 몸을 움직이기 시작했다.
8월 20일쯔음(이 맞나?)부터 우선 식사량을 줄이고 간단한 맨몸 운동이나마 하다보니 82.5kg까지 찍던 몸무게가 조금씩
조금식 내려가서 78.7kg까지 약 5kg정도가 빠졌다.

10일정도에 5kg가 빠지니 기분이 좋아져서 탄력 받은 김에 제대로 운동해보고자 집이랑 가장 가까우면서도
제일 싼 헬스클럽을 등록하고 블로그에 다이어트기록을 1주마다 남기면서 본격적으로 시작한 다이어트.
처음 9월 1일에 시작해서 정확히 12월 30일까지..
4달을 거의 하루도 안 빼먹고 식단도 잘 지키고 운동도 열심히 하니 이제 겨우 정상인으로 돌아왔다.
지금은 69~70을 왔다갔다 하는 몸무게인 대신에, 다이어트 식단대신 정상적인 식사를 해도 유지가 가능해졌다.

그렇지만 정체기인지 웨이트트레이닝이 지겨운건지 조금씩 조금씩 운동에도 재미가 떨어지고, 날씨가 추우니깐 
이것저것 막 먹을것도 땡기고 여간 예전같지가 않다.
그래서 그냥 체중감량으로 스트레스 받기보단 겨울까지는 체중유지를 목표로 운동만 꼬박 꼬박 열심히 하면서 식사는
정상적으로 하기로 마음먹었다.
결국엔 최종목표인 체지방 11%까지는 완성못했지만...

아 체지방 11%는 평생의 목표이니 포기한건 아니다.
잠깐 다이어트를 멈춘거지. 아 시즌1 종료라고 하면 되겠다.
다이어트 시즌1 끝~
봄에 다시만나요~